吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    9万彩票 www.752903.com-app好彩票-| www.272983.com-体育彩票有几种玩法| www.76531.com-足彩外围玩法| www.290448.com-3d彩经网绝杀六码| www.381963.com-点击精彩进入| www.534665.com-下载够力七星彩软件| www.605988.com-p彩票聊天计划| www.679590.com-0165彩票app| www.761648.com-山东体彩双彩论坛| www.838759.com-五快三良-| www.58828.cc-彩票开奖三地试机号| www.074473.com-福利彩票旗下的产品| www.111299.com-彩票选号软件下载| 500彩票网www.864355.com| www.134521.com-好彩香烟哪个好抽| www.286411.com-77彩票-| www.459212.com-彩美365-| www.606067.cc-福利彩票买几个号码| www.776467.com-体彩三d开奖| www.887083.com-跟团队买彩票骗局| www.ab50.com-快三三同号通选技巧| www.zj95.com-今天彩票幸运数字| www.59tj.com-竞彩计划真的盈利| www.1626.in-福彩3d试机号开奖| www.120872.com-网上玩彩票被骗| www.220044.com-大发快三就是个坑爹| www.906448.com-吉林快三网盘申请| www.7901.me-彩票公式破解| www.44688.cc-中彩网信誉-| www.77653.cc-体彩一体机安装图| www.317735.com-玩时时彩的经历| www.422716.com-7星彩什么时候开| www.544413.com-麒麟竞彩-| www.671105.com-314彩票-| www.569590.com-福彩三d寻码图| www.652666.cc-彩之网3d相年富图| www.780815.com-快三专家88彩吧| www.862065.com-山东体彩开奖公告| www.932861.com-118彩票可靠吗| www.999421.com-彩票137中彩网| www.ax99.com-七乐彩4+0-| www.vq17.com-福彩三d排例五| www.18ui.com-亿彩天虹软件| www.vk94.com-福彩快三规则调整| www.40jb.com-伍彩彩票-| www.834.tv-直播间聊彩票| www.5862.xyz-易购娱乐时时彩代理| www.34190.com-彩神争霸彩票| www.792068.com-福彩怎么兑奖| www.949306.com-彩票双色球基本走势| www.vz53.com-人人彩票怎么玩| www.575.blue-500彩票完场比分| www.51525.cc-快开型彩票都有那些| www.058829.com-利民彩票下载| www.199555.cc-上海快三遗漏号码| www.339354.com-爱乐彩荐胆-| www.429670.com-江苏丰彩-| www.521335.com-时时彩龙虎咋玩得| www.585476.com-福利彩票走势图分析| www.654496.com-彩22彩票开奖| www.716373.com-敬力七星彩奖表| www.783846.com-金柯福彩3d-| www.854489.com-彩客网竞彩足球开奖| www.922523.com-人人彩票充值不了| www.977547.com-吉利彩票平台| www.cp565.com-新快三在线-| www.lf01.com-购彩贴吧-| www.997707.com-天津体彩快中彩| www.lq61.com-关于买彩票的新闻| www.33oq.com-2281七星彩-| www.2115.vip-多彩贵州新闻网| www.04817.com-福彩3d分析-| www.67831.cc-军人中彩票怎么处理| www.024589.com-体彩一定牛-| www.087623.com-亿彩网安卓版| www.835306.com-墨西哥好彩香烟| www.909590.com-福彩论坛彩界精英| www.966133.com-全民快三是不是正规| 68彩票www.68689w.com| www.128282.com-快三怎样选和值大小| www.744411.com-九万彩票安卓| www.901859.com-重庆时彩最快开奖| www.984311.com-广州鸣彩联系方式| www.hp94.com-足彩比分直播500| www.7zr.com-中彩票夫妻怎么分| www.398.cc-辽宁彩票中心| www.7436.cm-福彩的属性是| www.832587.com-桃屋猫三国梦想星彩| www.976024.com-彩礼用来干嘛| www.5sm.com-英国彩票税率| www.88yb.com-福彩芷机图字谜汇总| www.67715.cc-打击私彩赌博| www.056607.com-合肥福利彩票销售点| www.160007.com-体彩天下.主页| www.231597.com-全中彩票下载| www.324687.com-福利彩票原中心主任| www.460836.com-输年月日查彩票运势| www.587666.cc-彩1334-| www.872654.com-好玩的3d彩票软件| 网易彩票www.07163r.com| www.736240.com-无极彩票apk| www.954774.com-19年彩票中奖记录| www.070753.com-购买什么彩票| www.061946.com-彩客网能提现不| www.233684.com-体彩湖北11选五| www.332943.com-福彩快3玩法规则| www.911877.com-天天彩票网站官方网| www.968489.com-彩票工或-| www.68517.cc-福利彩票省内兑| www.077745.com-87彩店店主版| www.489342.com-西安彩票一等奖| www.590202.com-竞彩足球场次| www.659751.com-七星彩大数据分析| www.764337.com-海南七星彩版版图区| www.880345.cc-河南官方彩票网站| www.947020.com-全天重庆彩计划红旗| www.991719.com-福彩7乐彩开奖结果| www.gd96.com-七乐彩玩法介绍| www.yt20.com-铜陵市体彩兑奖地址| www.14hs.com-福建摇骰子彩票活动| www.90pz.cc-怎样看七星彩走势图| www.1682.cm-乐彩网论坛首页官方| www.7241.top-彩虹机怎么用| www.677837.cc-众彩平台-| www.807347.com-大吉彩票带赚| www.916871.com-彩票平台注册送财金| 幸运彩票网www.33598s.com| www.688655.com-广东福彩官网首页| www.859199.com-刚力彩芽事务所| www.985128.com-福利彩票真的能中吗| www.hi44.com-中彩网首页官网| www.x03.org-彩票赚钱真的假的| www.94qr.com-体彩多少号码| www.4709.cc-中彩网彩票专家预测| www.248519.com-苹果彩票网线路入口| www.388616.com-彩票销售牌照| www.595910.com-陇南市体彩中心地址| www.675757.com-竞彩足球比分直搐| www.757538.com-网上倍投彩票挣钱吗| www.840876.com-360足球彩票比分| www.901398.com-天下彩开奖l结果| www.961801.com-qq好友让玩彩票| www.081898.com-下载够力七星彩票| www.970421.com-天天乐彩下载| www.fs5.com-彩票预测网-| www.zs26.com-篮球体彩怎么买| www.53dn.com-贵阳彩票店-| www.2940.pw-鸿运时时彩是官方吗| www.609290.com-慧购彩三家-| www.731349.com-595hcc易彩-| www.816087.com-福彩香港漫画| www.913985.com-7天彩-| www.985087.com-赢彩彩票是不是骗局| www.bk53.com-鳄鱼彩票网-| www.392462.com-神仙预测彩票| www.033779.com-七乐彩票属于赌博吗| www.122715.com-酷彩吧安全-| www.345148.com-网络购彩500| www.924932.com-傲赢彩票怎么没了| 立彩www.16588t.com| www.fz39.com-天天中彩票真的吗| www.o66.top-彩票可以作为赠品吗| www.190622.com-快三有多少种玩法| www.867256.com-福利彩票网点|