“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      9万彩票 www.960655.com-彩票源码手机版| www.336549.com-9万彩票安卓版斗牛| www.964180.com-彩票高手视频三d| www.768617.com-天猫快彩是什么| www.578384.com-腾讯开的彩票网站| www.313287.com-上海爱彩乐爱彩乐| www.565181.com-中彩网客服电话| www.713404.com-3d福彩牛人-| www.123828.com-天天乐彩票合法吗| www.1329.vip-cc网站彩票-| www.0567.in-哈尔滨彩王-| www.53126.cc-宜宾七彩湖商务酒店| www.99122.cc-微信彩票竞猜补偿| www.115432.com-彩铅花卉图片| www.818872.com-福彩中奖新闻一| www.947996.com-四川彩票网-| 500彩票www.66621d.com| www.gc71.com-福彩排列7开奖结果| www.d76.cx-表格算彩票概率| www.67fi.com-时时分分彩下载| www.236673.com-足彩胜平负竞猜结果| www.588127.com-新七彩连珠-| www.me6.cc-河北省快三推荐号码| www.23tt.com-3d家彩论坛杀号| www.632.mobi-福彩快乐12规则| www.ca1.com-北京快三助手免费版| www.re61.com-时时彩倍投资金分配| www.00ks.com-倒带和彩虹歌词知乎| www.76mq.com-足彩开奖公告开| www.102578.com-福彩推荐号今日| www.cai6066.com快三出豹子的征兆| www.070872.com-人人彩票资料| www.90621.com-红好彩烟-| www.980123.com-彩票销售员南京| www.858737.com-高频彩拉人-| www.954625.com-外国网上彩票| www.uc81.com-高频彩计划app| www.80gh.com-百盛彩票有人玩吗| www.03bx.com-2015版彩库宝典| www.43so.com-彩客网竞彩-| www.933832.com-金彩票-| www.996084.com-北京单场体彩店| www.gg63.com-日彩网快三是合法的| www.c61.club-大乐透预测彩经网| www.27og.com-买彩票被骗了怎么办| www.892353.com-私彩十一选五平台| www.pf71.com-彩票网骗局揭秘| www.08uv.com-吉林快3彩票站| www.1356.com-vr彩票走势图| www.8798.vip-彩票神器下载| www.984751.com-时时彩什么时候停售| www.bx41.com-全国快三走势| www.13cp.cc-泰版好彩薄荷香烟| www.374.press-守信彩票网站| www.103493.com-竞彩足球胜平负玩法| www.206136.com-五分彩是合法的吗| www.286171.com-江苏快三有几个号| www.430799.com-香港49码彩票直播| www.551707.com-91彩神软件-| www.680556.com-青海体彩中心兑奖处| www.762018.com-a3彩色复印机| www.893140.com-彩票高手求职第几期| www.965346.com-uu悠悠彩票-| www.jy0.cc-江苏福彩开奖公告| 网易彩票www.506433.com| www.12ic.com-多赢大发快三app| www.951063.com-武汉休闲快三第一套| www.63353.cc-彩礼不能超过两万元| www.884618.com-百度买彩票-| www.979701.com-荆州体彩店怎么开| www.jw04.com-彩客网完场比分直播| www.br7.com-快三多少组号| www.qo93.com-玩彩输了还能上岸吗| www.2fq.cc-完美彩票ios| www.59ec.com-体育彩票杯-| www.911.hk-念什么咒语能中彩票| www.4590.cc-如何到彩票站买彩票| www.fm14.com-uu购彩-| www.3hg.com-哪个平台还能买彩票| www.49ru.com-七星乐彩票投注平台| www.880444.cc-7乐彩开奖结果| www.225087.com-下载宝马彩票| www.335022.com-福彩快三坑人么| www.694433.com-头奖彩票软件合法吗| www.351259.com-竞彩足球输了怎么办| www.af47.com-123彩票开奖结果| www.634003.com-合肥七彩教育集团| www.dk10.com-福彩网是正规的吗| www.132313.com-濮阳彩礼限制| www.207112.com-五分快三计划网址| 七星乐www.079776.com| www.e23.me-河北福彩快3开奖| www.663796.com-福彩306定投广告| www.379327.com-福彩几天一开奖| www.32zq.com-快乐3分彩计划| www.907203.com-快三大小稳赢倍投法| 金彩www.983jc.com| www.my46.com-皇元彩票app| www.127470.com-彩虹世界官网链接| www.425644.com-辽宁省彩票报纸大全| www.668238.com-华人人彩票测速登录| www.833760.com-好彩丨开奖查询| www.14371.com-中国电脑体育彩票| www.07305.com-澳彩大盘升盘| www.74272.com-七乐彩三等奖金多少| www.087719.com-彩票快三app| www.236017.com-竞彩推荐预测专家| www.22900.com-福彩3d有没有造假| www.839157.com-网易彩票注册| www.699929.cc-彩票领奖遇到刁难| www.094505.com-彩票816导师| www.275252.cc-湖北快三走势图基本| www.397079.com-福利彩票有验证码| www.299438.com-中彩啦是正规的吗| www.331361.com-大发一分快三计划| www.533603.com-大乐透彩票怎么填写| www.669894.com-海南彩票代理| www.830409.com-来彩彩票o2o| www.979350.com-246好彩-| www.yn48.com-快三高频彩票害人| www.663.biz-时时彩新闻-| www.097719.com-给我下万彩吧| www.235980.cc-500网彩票首页| www.45085.com-体彩提成是多少| www.035352.com-快三豹子多少倍| www.op05.com-最权威的彩票网站| www.o28.net-玩彩是什么-| www.792.cn-体彩竞彩店转让| www.010997.com-5年信誉彩票| www.461546.com-网易体育彩票停售| www.577140.com-人人中彩票暂停销售| www.676343.com-明天福彩开奖吗| www.5078.cm-足球彩种停售| www.002363.com-时时彩福少做号教程| www.8210.cn-北京彩票中心| www.301084.com-吉利快三-| www.8286.org-南昌彩票一等奖| www.34734.com-幸运彩票网注册登录| www.509411.com-彩票16网站-| www.565776.com-合肥竞彩网点申请| www.211241.com-福彩三d预测| www.98fp.com-乐彩排3-| www.499345.com-新加坡金都快三| www.688590.cc-933彩票苹果版| www.753676.com-8搜狗彩票-| www.821551.com-七星彩图-| www.893033.com-体育彩票足彩| www.949395.com-陕西体彩11选5| www.994664.com-彩票怎么算投注倍数| www.ju02.com-学彩铅画的好处| www.53xw.com-有没有彩票分析软件| www.0566.win-万博博彩靠谱安全| www.77617.cc-体彩排列五开奖历史| www.w77.org-大华彩票平台| www.44953.com-500亿彩票网址| www.227137.com-一分快三彩票合法吗| www.298477.com-辽宁快三一共多少期| www.371737.com-8839彩票-| www.444670.com-竞彩牛人推单| www.529201.com-87彩票店主加盟| www.020189.com-福彩双色球购彩大厅| www.087797.com-好彩网3d预测| www.765133.com-网上私彩怎么赚钱| www.833723.com-赢家彩票用户注册|